Kann man Wrist Wraps waschen? Ja, hier ist, wie man es richtig macht

Handgelenkbandagen werden mehr als jedes andere Ausrüstungsteil verwendet, und es dauert nicht lange, bis sie schmutzig werden, und sie riechen sehr stark.

Sobald deine Handgelenkbandagen genug von deinem Schweiß und Sportschmutz eingefangen haben und du ihren Gestank aus deiner Sporttasche riechen kannst und nach einer Trainingseinheit an deinen Handgelenken verweilst, ist es Zeit, sie zu waschen.

Die zentralen Thesen

• Kennen Sie die Anweisungen des Herstellers zum Waschen von Wraps. Die meisten Marken empfehlen, dass Sie ihre Handgelenkbandagen in lauwarmem Wasser mit einem sanften Tuch und Reinigungsmittel von Hand waschen und sie dann an der Luft trocknen lassen.

• Wenn Sie in der Maschine waschen, legen Sie Ihre Handgelenkbandagen in einen Wäschenetzbeutel oder einen festgezogenen Kissenbezug, um zu vermeiden, dass sich die Bandagen verheddern und Ihre Feinwäsche ruinieren.

• Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Handgelenkbandagen alle 1-2 Wochen waschen, aber dies kann je nach Art des Trainings, wie oft Sie sie tragen und wie viel Sie schwitzen, weniger oder häufiger sein.

2 Methoden zum Waschen Ihrer Handgelenkbandagen

Wie bei den meisten Kleidungsstücken oder Trainingsausrüstung gibt es zwei Hauptmethoden zum Waschen Ihrer Handgelenkbandagen: Handwäsche oder Maschinenwäsche.

1. Handgelenkbandagen von Hand waschen

Viele Experten (einschließlich mir selbst) empfehlen, Ihre Handgelenkbandagen nur von Hand zu waschen.

Wir werden später genauer darauf eingehen, wie das geht, aber sei dir bewusst, dass diese Methode etwas Seifenwasser oder Reinigungsmittel, ein sauberes Tuch und ein paar zusätzliche Minuten an deinem Tag erfordert.

Vorteile

1. Langlebigkeit . Der Hauptvorteil beim Waschen Ihrer Handgelenkbandagen von Hand ist, dass es fast immer ihre Langlebigkeit erhöht.

Das Waschen in der Maschine kann für Ihre Handgelenkbandagen ziemlich hart sein, insbesondere abhängig vom Material, aus dem sie bestehen. Das bedeutet, dass das Händewaschen Ihrer Handgelenkbandagen den Klettverschluss intakt halten, sie länger steif halten und ihnen helfen kann, ihre beabsichtigte Form zu behalten.

Aufgrund dieser Vorteile solltest du deine Handgelenkbandagen vielleicht von Hand waschen, wenn du sie länger behalten möchtest.

2. Bessere Ergebnisse. In den meisten Fällen liefert eine gründliche Handwäsche Ihrer Handgelenkbandagen bessere Ergebnisse als eine einfache Maschinenwäsche.

Dies liegt hauptsächlich daran, dass das Handwaschen Ihrer Wraps ein individuellerer und arbeitsintensiverer Prozess ist, als sie einfach wie jedes andere Kleidungsstück in die Maschine zu werfen.

Wenn Ihre Handgelenkbandagen besonders stechend sind oder Sie sie einfach sehr schätzen und die bestmögliche Pflege bieten möchten, sollten Sie sie möglicherweise von Hand waschen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Nachteile

1. Zeit . Der Hauptnachteil beim Händewaschen Ihrer Handgelenkbandagen ist die zusätzliche Zeit, die damit verbunden ist.

Es ist klar, dass es länger dauert, sich die Zeit zu nehmen, eine seifige Waschlösung herzustellen und jedes Tuch richtig zu schrubben, als es mit dem Rest Ihrer Wäsche in die Waschmaschine zu werfen.

2. Kosten. Wenn Sie die Zahlen knacken, werden Sie vielleicht feststellen, dass das Waschen Ihrer Handgelenkbandagen allein in ihrer eigenen Reinigungslösung viel teurer ist, als sie in Ihre Wäsche zu werfen.

Während diese Kosten gelegentlich minimal sein können, können sie sich im Laufe der Zeit summieren und sollten berücksichtigt werden.

Handgelenkbandagen mit einer Maschine waschen

Die andere offensichtliche Methode zum Waschen Ihrer Handgelenkbandagen besteht darin, sie mit anderen Kleidungsstücken in die Waschmaschine zu werfen.

Vorteile

1. Geschwindigkeit . Der größte Vorteil der Maschinenwäsche Ihrer Handgelenkbandagen ist das Element der Geschwindigkeit und Effizienz.

Anstatt sie von Hand zu waschen, sparen Sie sich Zeit, Energie und Mühe, indem Sie sie einfach in Ihre nächste Ladung Wäsche werfen und mit Ihrem Tag fortfahren.

2. Konsistenz. Wie bei den meisten Aktivitäten, die von Hand oder von einer Maschine erledigt werden können, ist die Maschine konsistenter.

Während Sie es von Hand intensiver waschen können, wird Ihnen das Waschen Ihrer Handgelenkbandagen in der Maschine ein konsistenteres Erlebnis bieten.

Solange Sie feststellen, dass das Waschen Ihrer Wraps in der Maschine das gewünschte Maß an Sauberkeit und Geruchsneutralität erreicht, kann es sinnvoll sein, die Waschmaschine zu verwenden und jedes Mal eine möglichst gleichmäßige Wäsche zu erhalten.

3. Weniger teuer. Im Gegensatz zu dem oben erwähnten Nachteil des Händewaschens Ihrer Bandagen ist das Waschen Ihrer Handgelenkbandagen in der Maschine fast immer günstiger.

Sie müssen sie einfach mit einer Ladung Wäsche, die Sie sowieso machen würden, in die Waschmaschine geben, sodass Ihnen buchstäblich keine zusätzlichen Kosten für das Waschen Ihrer Wraps entstehen.

Nachteile

1. Langlebigkeit. Die moderne Waschmaschine kann Ihre Handgelenkbandagen rauer behandeln als sie mit der Hand zu waschen. Das bedeutet, dass das Waschen in der Maschine die Langlebigkeit Ihrer Wraps verringern kann.

Dieser Nachteil hängt hauptsächlich von dem Stoff ab, aus dem Ihre Handgelenkbandagen bestehen. Typischerweise sind die flexibleren Bandagen aus Gummiband und Polyester mit der Zeit anfälliger für Beschädigungen.

Hingegen sind steifere Bandagen aus Gummi und weniger Polyester haltbarer und können einer Maschinenwäsche standhalten.

2. Schäden an Ihrer Wäsche. Das Waschen Ihrer Handgelenkbandagen in der Wäsche kann nicht nur Ihre Bandagen beschädigen, sondern auch Ihre anderen Kleidungsstücke beschädigen.

Dieser Nachteil ist hauptsächlich auf die Klettverschlüsse zurückzuführen, die die meisten Handgelenkbandagen haben. Dieser Klettverschluss ist bei den meisten anderen Stoffen sehr unnachgiebig und kann zu einigen unerwünschten Folgen führen, wenn Sie Ihre Wickel nicht in einen Wäschesack legen.

So waschen Sie Ihre Handgelenkbandagen

Handgelenkbandagen zum Händewaschen: Schritt für Schritt

Schritt 1: Sammeln Sie Ihre Artikel

Zuerst müssen Sie alle Gegenstände sammeln, die Sie zum Waschen Ihrer Handgelenkbandagen verwenden werden. Dazu gehören Waschmittel, ein sauberes und nicht scheuerndes Tuch, Handschuhe und eine große Schüssel oder ein Waschbecken.

Schritt 2: Füllen Sie Ihren Behälter mit warmem Wasser

Als nächstes füllen Sie Ihren Behälter mit warmem Wasser. Normalerweise benutze ich mein Waschbecken, da dies am einfachsten ist. Wenn Ihr Waschbeckenstöpsel jedoch das Wasser nicht gut hält, reicht jede große Schüssel.

Überprüfen Sie das Etikett Ihres spezifischen Waschmittels, aber die meisten empfehlen die Verwendung von lauwarmem Wasser, da es am besten zum Entfernen von Flecken und Schmutz geeignet ist. Seien Sie vorsichtig mit der Temperatur, da sehr heißes Wasser Sie verbrühen und Ihre Wickel einem höheren Risiko des Schrumpfens aussetzen kann.

Schritt 3: Mischen Sie das Waschmittel mit dem Wasser

Als nächstes mischen Sie das Reinigungsmittel in warmem Wasser und stellen Sie sicher, dass es sich vollständig aufgelöst hat.

Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, wenn Sie entscheiden, wie viel von der Mischung Sie für Ihr Wasservolumen verwenden möchten.

Schritt 4: Reinigen Sie Ihre Wraps mit einem sauberen, nicht scheuernden Tuch

Das ist ziemlich einfach.

Nachdem Sie die Lösung hergestellt und Ihre Bandagen in Seifenwasser getaucht haben, verwenden Sie Ihr sauberes Tuch, um die Reinigungslösung über die Bandagen zu reiben.

In diesem Stadium empfehle ich, Handschuhe anzuziehen, um Ihre Hände vor schädlichen Chemikalien zu schützen.

Schritt 5: Spülen und drücken Sie Ihre Wraps aus

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bandagen ausreichend gereinigt wurden, achten Sie darauf, überschüssiges Wasser gründlich auszudrücken.

Dadurch trocknen sie schneller und verringern das Risiko, dass Waschmittelreste später deine Haut reizen.

Ich verdrehe oder dehne die Wraps nie, wenn ich sie ausdrücke. Dies kann die Umwicklungen beschädigen, indem Fasern aus dem Stoff gezogen und ihre beabsichtigte Form geschwächt werden.

Schritt 6: Trocknen Sie Ihre Wraps an der Luft

Ich empfehle immer, Ihre Handgelenkbandagen in einem temperaturkontrollierten, schattigen Bereich an der Luft zu trocknen.

Direktes Sonnenlicht wirkt möglicherweise schneller, aber diese Einwirkung kann das Material Ihrer Handgelenkbandagen schrumpfen lassen, ähnlich wie beim maschinellen Trocknen.

Handgelenkbandagen in der Maschine waschen: Schritt für Schritt

Schritt 1: Befestigen Sie den Klettverschluss

Der erste Schritt beim Waschen Ihrer Handgelenkbandagen in der Waschmaschine besteht darin, die Klettbänder aneinander zu befestigen.

Sie müssen Ihre Tücher nicht vollständig aufwickeln, aber wenn Sie die beiden losen Enden miteinander verbinden, ersparen Sie sich die Mühe, Ihre Tücher nach dem Waschen zu entwirren.

Außerdem kann Klettverschluss für andere Textilartikel in der Waschmaschine sehr schädlich sein. Das Anbringen der losen Enden verringert das Risiko, dass sich der Klettverschluss verfängt und den Rest Ihrer Kleidung ausfranst.

Schritt 2: Legen Sie Ihre Wraps in einen Wäschesack

Ein Profi-Tipp ist, immer einen Wäschebeutel zu verwenden, wenn Sie Ihre Handgelenkbandagen in der Waschmaschine waschen.

Wenn Sie eines davon verwenden, können Sie Ihre Tragetücher mit dem Rest Ihrer Kleidung in die Wäsche werfen, da dadurch das Risiko vollständig beseitigt wird, dass der Klettverschluss an Ihren Tragetüchern Ihre empfindlicheren Kleidungsstücke ruiniert.

Wenn Sie keinen Wäschebeutel haben, können Sie Ihre Handgelenkbandagen einfach in einen Kissenbezug legen, den Sie mit einem Haargummi oder einem Gummiband festziehen können.

Schritt 3: Kalt waschen

Waschen Sie Ihre Handgelenkbandagen immer, wenn Sie die Waschmaschine benutzen.

Ich habe oben angemerkt, dass die meisten pulverförmigen Waschmittel für warmes Wasser ausgelegt sind, aber das muss bei der Verwendung der Waschmaschine nicht beachtet werden.

Stattdessen verringert kaltes Wasser das Risiko, dass Ihre Bandagen schrumpfen, und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie sich mit der Zeit auflösen, sodass sie ihre Form und ihren steifen Halt behalten können.

Schritt 4: Lufttrocknen oder Maschinentrockner verwenden (Vorsicht)

Wenn Sie die Zeit haben, würde ich empfehlen, den Maschinentrockner zu überspringen und stattdessen den oben beschriebenen Ansatz der Lufttrocknung zu wählen.

Lufttrocknung setzt Ihre Wraps einem viel geringeren Schadensrisiko aus; Wenn Sie jedoch in der Maschine trocknen möchten, überprüfen Sie unbedingt die Trocknungsanweisungen auf Ihren Wickeln, um sicherzustellen, dass sie in Ihren Wäschetrockner gegeben werden können.

Denken Sie daran, dass einige Stoffe bei der Verwendung des Wäschetrockners schrumpfen können, daher hängt dies stark von den spezifischen Handgelenkbandagen ab, die Sie besitzen, und von den Anweisungen des Herstellers.

5 Überlegungen zum Waschen von Wraps

Gewebe-Art

Die wichtigste Überlegung, die Sie beim Waschen Ihrer Handgelenkbandagen berücksichtigen müssen, ist einfach zu wissen, woraus sie bestehen.

Die meisten Unternehmen verwenden eine Mischung aus Gummi, Gummi und Polyester in ihren Handgelenkbandagen.

Diese Variabilität der Materialien ist der Hauptfaktor dafür, ob die Marke Maschinenwäsche zulässt oder nur Handwäsche empfiehlt.

Daher sollten die bereitgestellten Pflegehinweise und das Material der Bandagen Ihre Richtschnur bei der Entscheidung sein, wie Sie Ihre Handgelenkbandagen waschen.

Als großartiges Beispiel haben die Gymreapers Wrist Wraps - 18" Weightlifting Wrist Support spezielle Waschanweisungen, die besagen, dass Sie sie nur mit sanfter Seife von Hand waschen und an der Luft trocknen lassen sollten.

Temperatur

Eine weitere Überlegung ist die Temperatur des Wassers beim Waschen Ihrer Handgelenkbandagen.

Wie oben erwähnt, möchten Sie oft in lauwarmem Wasser von Hand waschen, sollten aber nur in kaltem Wasser in der Maschine waschen.

Dies ist eine gute Faustregel, aber ich empfehle immer, sowohl die Pflegehinweise auf Ihren Handgelenkbandagen als auch auf Ihrem spezifischen Waschmittel zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Basen abdecken.

Art des Reinigungsmittels

Jedes Waschmittel sollte ausreichen, um Ihre Handgelenkbandagen zu waschen, aber es ist klar, dass einige Waschmittel der Aufgabe besser gewachsen sind als andere, wenn es darum geht, Keime und unerwünschte Gerüche aus dem Fitnessstudio zu entfernen.

Ich empfehle jedes Waschmittel, das sich ausdrücklich als „Sport“-Waschmittel bezeichnet. Typischerweise sind dies die besten Waschmittel für strapazierfähigere Fitnessgeräte, die schmutziger und stinkender sein können als eine durchschnittliche Ladung Wäsche.

Klettverschluss

Auch hier müssen Sie, wie oben erwähnt, beim Waschen auf den Klettverschluss an Ihren Handgelenkbandagen achten.

Der beste Weg, um den Klettverschluss intakt zu halten und zu vermeiden, dass andere Kleidungsstücke damit beschädigt werden, besteht darin, Ihre Handgelenkbandagen einfach von Hand zu waschen.

Ansonsten befestigen Sie immer die beiden Enden der Klettbänder und legen Sie Ihre Tragetücher bei der Maschinenwäsche in einen Wäschesack.

Von sich aus oder in einer Ladung Wäsche?

Eine letzte Überlegung ist, ob Sie Ihre Handgelenkbandagen allein oder in einer normalen Wäscheladung waschen oder nicht.

Wie ich oben erwähnt habe, sind zwei der Hauptvorteile des Waschens Ihrer Wraps in der Maschine, dass Sie sowohl Zeit als auch Geld sparen. Wenn Sie sie in einer eigenen separaten Ladung platzieren, werden diese beiden Vorteile zunichte gemacht.

Daher empfehle ich, Ihre Handgelenkbandagen in eine normale Ladung Wäsche zu legen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie diese Zeit- und Kostenersparnis behalten, und es besteht keine Gefahr, Ihre Wäsche zu ruinieren, solange Sie eine Tasche oder einen Kissenbezug verwenden.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Bandagen in Ihrer normalen Waschladung mit normalem Waschmittel nicht die Reinigung erhalten, die sie verdienen, können Sie den oben genannten Waschmitteltipp anwenden und alle Ihre Fitnessgeräte auf einmal separat waschen.

Das bedeutet, dass Ihre Handgelenkbandagen und all Ihre anderen Sportutensilien zusammen in einem speziellen „Sport“-Waschmittel gewaschen werden können, das ihnen die Waschung gibt, die sie verdienen, und dennoch effizient genug ist, um Ihnen Zeit zu sparen.

Wie oft sollten Sie Ihre Handgelenkbandagen waschen?

Dies hängt wirklich von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich dem, wofür Sie Ihre Handgelenkbandagen verwenden, ihrem Material und Ihrer eigenen Hygiene.

Eine allgemeine Faustregel lautet, sie etwa einmal pro Woche oder alle 4-5 Anwendungen zu waschen. Dies ist im Allgemeinen akzeptabel, da die Tücher nicht zu oft gewaschen werden sollten (das verkürzt ihre Lebensdauer), aber gut gewaschen werden sollten, bevor sie merklich stinken.

Als persönliches Beispiel verwende ich meine Wrist Wraps für Powerlifting-Workouts, bei denen ich nicht so viel schwitze wie die meisten Leute im Fitnessstudio. Außerdem sind meine Bandagen sehr steif und nehmen nicht so viel Feuchtigkeit auf wie einige flexiblere Bandagen.

Dementsprechend wasche ich meine Bandagen nur alle 12-15 Einheiten, aber ich würde sie viel öfter waschen, wenn ich mich bewegen und so viel schwitzen würde wie ein CrossFitter oder olympischer Gewichtheber.

Wie lange brauchen Wrist Wraps nach dem Waschen zum Trocknen?

Diese Frage hängt wirklich davon ab, welche Trocknungstechnik Sie anwenden.

Wenn Ihre Handgelenkbandagen sicher maschinell getrocknet werden können, können Sie davon ausgehen, dass sie in 30-50 Minuten trocken und einsatzbereit sind.

Wenn Sie Ihre Handgelenkbandagen jedoch nach dem Händewaschen an der Luft trocknen, empfehle ich normalerweise, 8-12 Stunden zu warten. Sie sollten sicherstellen, dass sie vollständig getrocknet sind, bevor Sie sie wieder verwenden, um zu vermeiden, dass das Material zerfällt oder die Waschmittelchemikalien darin eingeschlossen werden.

Persönlich wasche ich meine Wraps normalerweise am Tag vor einem Ruhetag vor dem Schlafengehen. Dies erfordert nur sehr wenig Planung und gibt ihnen genügend Zeit, vollständig zu trocknen, bevor ich sie in meiner nächsten Trainingseinheit verwende.

Können Sie Ihre Handgelenkbandagen bügeln?

Ich empfehle nicht, Ihre Handgelenkbandagen zu bügeln.

Wie ich oben erwähnt habe, reicht die Hitze durch Maschinentrocknung oder direkte Sonneneinstrahlung oft aus, um die Form und Struktur Ihrer Handgelenkbandagen zu ruinieren, also wäre es viel schlimmer, sie zu bügeln.

Ich nehme an, wenn die Waschanleitung Ihrer Handgelenkbandagen ausdrücklich besagt, dass sie in der Maschine getrocknet oder gebügelt werden können, dann können Sie es versuchen. Ich sehe jedoch kein Szenario, in dem dies erforderlich sein wird.