How To Put On Knee Sleeves Properly (According To Expert)

Knee sleeves are a popular and effective accessory designed to offer stability and compression for heavy lifting. While this supportive equipment is essential for many strength athletes, getting th...

So messen Sie Kniebandagen + Wie eng sollten sie sein

Als jemand, der am Kauf von Kniebandagen interessiert ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie die perfekte Passform erreichen und wie eng sie sich auf Ihren Knien anfühlen sollten. Um Knieba...

So wäscht man Kniemanschetten (richtig)

Kniebandagen können anfangen, nach ein paar Mal zu langem Tragen absolut ranzig zu riechen, oder wenn Sie sie versehentlich in Ihrem heißen Auto gefangen lassen. Anstatt die Ärmel wegzuwerfen und ...

5 Vorteile des Tragens von Kniemanschetten beim Heben

Als Personal Trainer mit mehr als 8 Jahren Erfahrung fragen mich Kunden nach dem Zweck von Kniebandagen, ihren Vorteilen und wer sie verwenden sollte. Kniebandagen sind unterstützende Trainingsger...

Welchen Hebegurt verwendet David Laid? (Und ist es gut)

David Laid ist ein unglaublich bekannter Fitness-Influencer, der beeindruckende Kraftakte vollbringt und gleichzeitig einen beneidenswert schlanken Körper bewahrt. Wenn Sie wie David vom Kreuzhebe...

Welchen Hebegurt verwendet Larry Wheel? (Und ist es gut)

Larry Wheels ist ein unglaublich bekannter Kraftsportler, der sich als Powerlifting-Wunderkind einen Namen gemacht hat, indem er schockierende Kraftakte vollbrachte. Wenn Sie davon träumen, wie La...

Worauf Sie beim Kauf von Handgelenkbandagen für CrossFit achten sollten

CrossFit ist ein intensiver Sport und Trainingsstil, und einige Lifter können Beschwerden oder Verletzungen am Handgelenk erleiden. Während Handgelenksverletzungen nicht ausschließlich CrossFit vo...

So wählen Sie die besten Kniemanschetten für das olympische Gewichtheben aus

Die Knie sind beim olympischen Gewichtheben starker Trainingsbelastung ausgesetzt und benötigen einen angemessenen Schutz, um gesund zu bleiben. Kniebandagen sind eine großartige Option, um das Ve...

So wählen Sie die besten Kniebandagen für Crossfit aus (+ unsere Top-Auswahl)

​​CrossFit belastet die Knie, was zu nagenden Schmerzen führen kann. Eine Möglichkeit, Ihre Knie gesund zu halten, besteht darin, ein Paar Kniebandagen zu tragen, aber dies ist nur effektiv, wenn ...

So wählen Sie die besten Kniemanschetten für das Powerlifting aus (+ unsere Top-Auswahl)

Als Personal Trainer, der mit vielen Kraftbegeisterten zusammengearbeitet hat, wurde mir eine Frage gestellt, welche Kniemanschetten jemand bekommen sollte, der zum Powerlifting wechseln oder seine...

Worauf Sie beim Kauf von Olympic Lifting Wrist Wraps achten sollten

Als Personal Trainer mit mehr als acht Jahren Erfahrung habe ich gelernt, dass verschiedene Arten von Liftern unterschiedliche Bedürfnisse haben, wenn es um Trainingsgeräte geht, was in vollem Umf...

Hilft ein Hebegurt Ihrem Rücken? Ja, hier ist wie

Das Anlegen eines Hebegürtels schützt Sie nicht zu 100 % vor Rückenschmerzen, aber es kann Ihnen definitiv helfen, wenn Sie die richtige Form und Atemtechnik anwenden. Ein Hebegurt kann Ihrem Rüc...

3 Vorteile der Handgelenkbandage beim Heben (Plus, 2 Nachteile)

Handgelenkbandagen helfen, das Handgelenk zu stützen, indem sie übermäßiges Beugen unter schweren Belastungen begrenzen. Es gibt jedoch Vor- und Nachteile beim Tragen, die jeder Lifter kennen sol...

Handgelenkbandagen für kleine Handgelenke: 5 Dinge, die Sie vor dem Kauf wissen sollten

Als jemand mit kleinen Handgelenken fragen Sie sich wahrscheinlich, welche Handgelenkbandagen die notwendige Unterstützung bieten würden, um auf Nummer sicher zu gehen, so viel Gewicht wie möglich...