POPULAR ARTICLES
Leather vs Cotton vs Nylon Lifting Straps: Which Are Better?
As a personal trainer, part of my job is to help my clients pick the best training equipment, so I’m often asked which material would be best for lifting straps: leather, nylon, or cotton. Cotton l...
So messen Sie Kniebandagen + Wie eng sollten sie sein
Als jemand, der am Kauf von Kniebandagen interessiert ist, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie die perfekte Passform erreichen und wie eng sie sich auf Ihren Knien anfühlen sollten. Um Knieba...
7 Arten von Hebegurten (Erklärung der Vor- und Nachteile und welches das Beste ist)
Gewichthebergürtel gibt es in verschiedenen Stilen, Dicken und Materialien, und je nachdem, welche Arten von Aktivitäten und Übungen Sie im Fitnessstudio machen, kann ein Typ besser sein als andere...
Was Sie beim Kauf eines Gewichtheber-Singlets wissen müssen
Haben Sie darüber nachgedacht, an einem Powerlifting- oder olympischen Event teilzunehmen? Sie sind auf dem richtigen Weg! Training ist ein großer Aspekt , aber eine weitere Komponente ist die Inve...
Was in einer Sporttasche zu tragen
Eines der wichtigsten Accessoires beim Sport wird oft übersehen. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder schon seit Jahren ins Fitnessstudio gehen, eine hochwertige Sporttasche ist eine unglaublich...
Soll ich ein Squat Rack oder ein Power Rack kaufen?
Ein Squat-Rack (egal ob Ständer oder Käfig) ist oft das Grundnahrungsmittel eines jeden Fitnessstudios, Fitnesszentrums oder Garagen-Fitnessstudios. Sie haben einen benutzt – und wenn nicht, dann ...
Weightlifting 101: Proper Use of a Lifting Belt
The weightlifting belt is misunderstood. Most people think that using a weightlifting belt automatically protects your back, but there are other factors in play. Some think a lifting belt is danger...
Erhöhen Sie Ihr Bankdrücken: Der ultimative Leitfaden
Tun Sie alles, was Sie brauchen, um ein größeres Bankdrücken aufzubauen, aber nehmen Sie nicht an Gewicht zu ? Es ist höllisch frustrierend und es besteht eine gute Chance, dass Sie ein Plateau er...
Top Squat Variationen und ihre Bedeutung
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Menschen sich absolut weigern, an ihrem Unterkörper zu arbeiten? Ein klassisches Zeichen dafür ist, wenn Sie jemanden sehen, der einen Stringer oder ...
Die wichtigsten Vorteile des Fitness-Sandbag-Trainings
Wann hast du das letzte Mal einen Sandsack für dein Trainingsprogramm verwendet? In einem früheren Beitrag haben wir über die Vorteile der Verwendung eines Strongman-Sandsacks für Kraft und Ausdaue...
Hier ist, warum Sie Kniebandagen brauchen
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, schwere Kniebeugen zu machen, sind sich aber nicht sicher, ob Kniebandagen die Investition wert sind? Die gute Nachricht ist ja, sie sind definitiv einen Versuch...
Bedeutung von Stretching – wann, warum und wie?
Wussten Sie, dass es mehrere verbreitete Mythen über das Dehnen gibt? Wussten Sie zum Beispiel, dass Dehnen vor dem Training nicht immer empfehlenswert ist ? Das mag ein wenig seltsam klingen, abe...
Common Questions When Choosing Wrist Wraps
Are you overwhelmed with the amount of wrist support options out there? Between powerlifting, bodybuilding, CrossFit, gymnastics, and weightlifting there seems to be an endless amount of lifting ac...
How Plyo Training Builds Muscle
What is plyometric training? Often referred to as “plyo”, plyometric training involves explosive movement techniques used by many athletes in sports like basketball, volleyball, tennis, and more. ...
Fueling Muscle Growth with Kaged Muscle
You’ve heard of Kaged Muscle Supplements by now. For those that haven’t yet, Kaged Muscle (KM) has a long-standing history of formulating and distributing science-based supplements for men and wome...
How to Find the Best CrossFit Lifting Belt
So you need support and stability to set your new personal best on your next clean and jerk? Or maybe you’re working on a new deadlift max. Whatever your game plan is, saving your lower back from e...
How Helpful are Strength Wrist Wraps?
CrossFit has been around since the early 2000s and has sustained popularity among many due to its high-intensity level training. The focus of CrossFit is strength and conditioning workouts, often d...